▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
  SBS 불타는 청춘 공연실황…
  남동현 손동표 최병찬 한…
  앨리웨이. 새거 냄새 많이…
  KBS 아나운서 이혜성님 사…
  김학의, 6년만에 전격 구…
  유재석이 나경은과 만난 …
  수사의 '클라이맥스&…
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 552
 · 어제 : 1,266
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 3,081,549
 
작성일 : 18-05-13 00:51
컴피티션 케틀벨 vs 펑무벨 하드ver.2 차이?
 글쓴이 : 방구쟁이
조회 : 100   추천 : 0  
컴피티션 케틀벨 vs 펑무벨 하드ver.2 차이?

컴피티션 케틀벨 /크리스핏 및대회용 


일정한 디자인으로 적긍 쉽다 그립감이 넓다  미끄럽다 녹이 그립에 녹이 날수있다 
펑무벨 하드ver.2
일반적인 케틀벨 보통 많이 보급된 디지인이다 겉표면이 거칠고 코팅이 되있으며
그립감이 거칠어서 안정정이다 일정무게 이상이 되면 손잡이 커진다
이렇게 정이되었는데 스윙이나 다른차이가 있나요??
있다면 아는 한도에서 답변부탁드립니다

둘중 무엇을 구입해야 하나요

재활겸

4kg 8kg 10kg 12kg 구입해서 연습하다가 무게 늘릴 생각입니다

홍차매니아 18-05-15 09:05
 
공교롭게도 펑무 하드버전1,2 그리고 컴페티션 케틀벨을 두루 써본 사람입니다.

기르보이 케틀벨 코치 자격증도 있고, 기르보이 대회에 참석한적도 있습니다.

이 경험에 비추어 말씀드리자면 하드 타입은 손잡이가 두꺼워 무게가 상대적으로 벨에서 분산됩니다.

손잡이 무게가 있습니다.

때문에 막상 운동을 하게 된다면 같은무게의 컴페티션 케틀벨에 비해 운동 부하가 다소 낮습니다.

대회 준비를 위해 기르보이 스내치 훈련을 하다가 어느날 어렵지 않게 될거 같아서 32kg 하드타입 케틀벨을 들어보니 체감되는 자극은 24kg 컴페티션 케틀벨보다 못하거나 엇비슷 했습니다.

표면은 울퉁불퉁해서 컴페티션에 비해 초크의 필요성이 상대적으로 덜 했습니다.

그러나 그립이 두꺼워 악력에 빨리 지쳐서 스내치 훈련시 케틀벨을 허공에 띄어 손을 바꾸는 스위칭이 불가피 합니다.
홍차매니아 18-05-15 09:24
 
컴페티션 케틀벨은 손잡이가 비교적 얇고 같은 무게의 하드타입 케틀벨에 비해 벨쪽으로 좀더 무게가 집중되어 있습니다.

가속력이 동반되는 케틀벨 리프팅 특유의 운동 시에 운동 부하가 좀더 강하고, 손잡이가 얇은 탓에 악력 소모가 비교적 적어서 장시간 진행되는 체력운동을 할때에 하드타입보다 좀더 용이 합니다.

그러나 표면이 다소 매끄러운 탓에 5분을 넘나들며 벨을 내려놓거나 스위칭이 제한되는 훈련 시에 초크가 필수적입니다.

앞서 언급했듯이 벨쪽으로 무게가 집중된 탓에 운동강도가 하드타입에 비해 강하고 가속력이 강해서 그만큼 악력이 더 버텨줘야 하기 때문에 하드 타입에 비해 악력소모가 낮다고 확언하기도 어렵습니다.

게다가, 표면에 칠한 도장이 깨지기 쉬워 롱사이클 훈련 등 벨을 부딪칠수 밖에 없는 훈련시에 외부 도장이 자꾸 떨어져 나갑니다.
홍차매니아 18-05-15 09:31
 
제가 직장에서 일하는 중이라 나머지는 다음에 시간 내서 말씀드리죠.
 
 

Total 2,737
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
2737 컴피티션 케틀벨 vs 펑무벨 하드ver.2 차이? (3) 방구쟁이 05-13 100292 0
2736 무릎에 소리가 납니다.. 통증도 있구요 재활 관련 질문… (5) 작은목소리 06-15 39220 0
2735 피트니스 스톤 사고 싶습니다 (1) 소콩 04-25 21992 0
2734 단기간에 근지구력 늘리려면 어떻게 해야할지... (1) tpffhdv 03-25 17628 0
2733 저기 한평운동장 계속 장사하는건가요? (1) 흑골 02-25 23052 0
2732 클라임 로프를 사고 싶은데 문제가 있네요 도움부탁드립… (2) 랜디약 09-19 11448 0
2731 맨몸운동 갯수를 늘리고 싶은데 어떤 방법이 있을까요? (2) wayfarer 07-27 14462 0
2730 여성관원을 코치할때의 고민..... (5) 산수도 07-23 17026 0
2729 ab휠을 사려고하는데 효과괜찮을가요? (2) 이비트 06-29 27496 0
2728 운동 루틴 짰는데..도움필요합니다. (3) 듀이짜앙 06-12 15336 0
2727 소비 열량이 3700~4700 사이 인데 식단 고민입니다. (8) 최반장 02-15 22334 0
2726 식단 고민입니다..... (4) 류슬 01-25 18234 0
2725 컴피티션 케틀벨 녹방지는 어떻게 하면 좋을까요? (4) 돌쇠 01-05 13460 0
2724 바로밑에 글쓴이인데요 헬스장가서 어떤운동패턴으로 해… (4) 열심히살자 12-10 12048 0
2723 마른남자의 스쿼트 추천좀해주세요. (2) 열심히살자 12-04 10840 0
2722 클럽벨 입문하려고 합니다 (3) cypher 10-24 15902 0
2721 손가락 부상중 운동에 관하여 질문입니다. (7) 홍차매니아 09-21 14012 0
2720 한평운동장 물품 구매시 포인트 문의드려봅니다. (1) 대박짱가 09-19 14450 0
2719 타이어 플립용 타이어 구하는데요 (1) 랜디약 09-02 11214 0
2718 컴프레션 기어 추천받습니다. (2) 홍차매니아 08-31 10942 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
and or