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작성일 : 14-09-05 16:40
크로스핏 범퍼플레이트와, 헬스장 중량원판 차이.
 글쓴이 : 인생엔조이
조회 : 46   추천 : 0  

헬장 원판과 크로스핏 원판은

두개 뭔차인가여.

헬장원판을 프레스 후 바닥에 떨구면깨진다?

여태 그런적은 없었습니다.

손잡이 달린것같이 구멍이 뚫려 있는 원판은 깨진다?

이건 그럴것 같은데 써보신군 계신가여.

사진이 손잡이 달린 원판이져.

떨구면 깨질까여?


홍차매니아 14-09-05 23:06
 
원판 나름인거 같습니다.
얼마전까지 다니던 체육관에 있는 아이반코 플레이트도 저런 형태였는데, 데드리프트를 하거나 오버헤드 스콰트 하다가 떨굴때에도 별다른 손상은 없었습니다.
트레이너가 아랫층 크로스핏 박스 가서 운동하라고 권한건 있지만요.
분명한 것은 범퍼플레이트는 드랍을 가정하고 만들어진거죠.
같은 데드리프트를 해도 확실히 소음이 덜나고 요가메트를 접어서 깔기라도 하면 적어도 데드리프트는 거의 소음이 안나긴 하더군요.
이전에 일반 플레이트 썻을때와는 달리요.

결국은 하기 나릅인데, 제작된 목적 자체가 다르니 드랍을 염두해둔 것이라면 전 범퍼를 추천합니다.

반면에 드랍을 염두한게 아니라면 범퍼까지는 필요없고 일반 플레이트여도 충분하고요.

드랍 전체가 아니라면 오히려 이쪽이 더 나으리라 봅니다.
홍차매니아 14-09-05 23:08
 
제가 구상하는 그리고 머나먼 이상향이될 홈짐의 경우 역도 플랫폼을 갖추고 역도 훈련을 할 곳은 범퍼로 하고 파워랙안을 비롯해서 드랍을 전제하지 않는 얌전한(....) 운동은 일반 플레이트로 구성할 것을 생각하고 있습니다.
그렇기 때문에 전 둘을 조합하는게 이상적이라고 생각합니다.
     
인생엔조이 14-09-06 13:22
 
체육관에서 실험 해봣어요.

마침 범퍼플레이트와 흡사한 아이반코 원판이 있어서

20 kg 를 떨궈보니 퉁! 소리가 나고

손잡이 있는 위 사진같은걸 떨구니

쾅 ! 소리가 나서 -_-

듣기 싫더군여. 깨지진 않아도 소리가 영 ㅠ 별로더라구여. 그래서 범퍼 플레이트로 사놓을 생각이네여.
          
홍차매니아 14-09-06 13:32
 
ㅋ일반 플레이트와 한계를 직접 실증하셨군요.ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
Invictus 14-09-12 23:32
 
손잡이 달린 원판 깨집니다.
삽집에서 어떤 분이 손잡이 원판끼고 드랍을 해서 손잡이 원판이 깨졌습니다. 그래서 경고 차원에서 손잡이 원판을 벽에 걸어 놓은 게 있더라구요.
매력오리 14-10-21 15:09
 
차이점이라면 또~~ 컨벤셔널 데드리프트할 때 높이 차이가 있어요!!
고무 범퍼 플레이트는 다양한 무게라도 다 같은 동일한 높이로 만든거라서~
랙없이 하는 경우~ 셋업할 때 저같은 여성이나 초보자가 작은 무게라도 정강이 정도의 높이가 나와서 좋아요~!!
 
 

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