▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
게시물이 없습니다.
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 264
 · 어제 : 672
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 3,367,904
 
작성일 : 14-09-04 00:27
불가리안백 22kg를 사려고 합니다
 글쓴이 : 익스트리머
조회 : 44   추천 : 0  
한평운동장에 22kg만 남았더라구요.
약간 빡실거 같은데 22kg 할만할거 같아서요.
쌀가마니 20kg짜리 잡고 스핀해봤는데 어색하고 빡시기도 한거 같지만
실제 불가리안백 그립이 잡기는 더 좋을거같구요.

22kg 어떨까요? 스핀 스내치 스쿼트 위주로 할거구요.

체중90 데드200이상 데드10-120-100 9분입니다

홍차매니아 14-09-04 21:28
 
할만한 정도가 아니라;;; 가지고 노실거 같군요;;;;;;;;;;;;
     
익스트리머 14-09-05 16:21
 
아 괜찮나요?ㅎㅎ 진지하게 무게 선정에 대해서 고민하고 있었거든요
약간 빡신 무게로 해서 적응을 하면 된다고 생각해서요
홍차매니아 14-09-05 17:51
 
기초 근력이랑 근지구력에서 ㄷㄷㄷㄷㄷ
 
 

Total 2,738
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
2738 컴피티션 케틀벨 vs 펑무벨 하드ver.2 차이? (4) 방구쟁이 05-13 103860 0
2737 부산에 단기로 케틀벨(스윙)만 배울수있는 체육관있나요… (4) 쩡정 07-09 56552 0
2736 몇가지 대체 운동을 묻고싶습니다 (4) 센차이 07-05 53454 0
2735 저에게 적절한 케틀벨 세트와 횟수 (4) 르몽드 06-27 53338 0
2734 주인장님 요즘 케틀벨videos를 다시보는데 고반복 스윙… (1) RAINMAKER 07-08 50328 0
2733 실내바이크 구입고민 (2) 홈짐이짱 09-02 50070 0
2732 집에서 운동하면 땀 냄새는 어떻게하세요??; (5) 넌나의바다 07-09 49786 0
2731 풀스쿼트가 잘안됩니다 발목문제 같은데 (3) 이히리베디히 07-28 48686 0
2730 고반복 케틀벨 스윙시 kalnal 07-23 48188 0
2729 원래 이렇게 아프면서 하나요? (케틀벨...ㅠ) (2) 르몽드 06-24 47356 0
2728 머슬업 운동효과가 어느정도나될까요? (2) 블루예거 08-18 47230 0
2727 크로스핏 범퍼플레이트와, 헬스장 중량원판 차이. (6) 인생엔조이 09-05 46934 0
2726 케틀벨 무게 선택 질문드려요. (5) 챙탱 09-10 46686 0
2725 멀티풀업랙관련질문입니다 (5) 엄코치 06-15 46434 0
2724 eva 폼롤러와 grid 폼롤러 비교해주세요 (6) 헬러 05-28 46360 0
2723 무릎에 소리가 납니다.. 통증도 있구요 재활 관련 질문… (5) 작은목소리 06-15 46110 0
2722 닌자 어쌔신 물구나무 (4) 원초적파워 03-01 45750 0
2721 불가리안백 22kg를 사려고 합니다 (3) 익스트리머 09-04 45442 0
2720 케틀벨 스내치 어떻게들 하시나요 ? (1) 후들후들 07-27 45100 0
2719 케틀벨 스윙시의 문제점들 입니다 조언좀 부탁드립니다 (2) 이히리베디히 09-05 45018 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10