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작성일 : 13-08-28 23:42
샌드백 트레이닝이 왜 실전 운동에 끝판왕이라고 하나요?
 글쓴이 : 홈짐이짱
조회 : 34   추천 : 1  
실전 스트렝스운동의 끝판왕을 왜 샌드백 트레이닝이라고 하나요?
그리고 알려진 것 만큼 실제로도 그 효과가 좋은가요?

3WCrossFit 13-08-29 18:45
 
사실 끝판왕까지라고 하기엔 약간 그렇습니다.
세상은 넓고 운동하는 사람도 많고 그만큼 무수히 많은 운동법도 있습니다.
분명 샌드백트레이닝은 좋은 훈련이며 기존에 바벨이나 케틀벨, 덤벨에서는 얻지 못하는
다양한 많은걸 얻을수 있는 트레이닝임에는 분명합니다.
여건만 충복된다면 하시는걸 권해드립니다:)
 
 

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