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작성일 : 15-01-24 19:12
케틀벨과 불가리안백 둘 중 코어에 가장 적합한게 먼가요?
 글쓴이 : 할로우
조회 : 16   추천 : 0  
구매 하려는데 둘중 고민입니다

예지사랑 15-01-24 21:32
 
불가리안백은 하나도 모르겠구.
케틀벨은 스윙과 터키쉬겟업만 하셔도 본전 생각 안나실겁니다^^
도사부 15-01-24 21:39
 
코어를 뭔가 특별하게 훈련해주는 도구는 없다고 생각해요
어떤 운동을 해도 기본기에 충실하게 훈련하시면 코어의 사용은 가능하고
조금더 코어를 강하게 해주는 운동들이 있는거라고 생각합니다.
 
 

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