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작성일 : 15-01-20 05:42
원암스윙 요통....??
 글쓴이 : 류슬
조회 : 20   추천 : 0  
안녕하세요 간만에 글 남깁니다..
직업상 챠트를 들여다보는시간이 많아 대부분 앉아서 근무를 하는데요.
3일전 원암스윙을 하는데 안아프던 허리가 조금씩 아프더라구요...
아프거나 부상은 질색이라 바로 양손스윙으로 전환했습니다...
앉아서 일하다 보니 허리 균형이 깨진걸까요ㅠㅠ 속상하내요 정말....
바른자세로 앉아 일하는 연습을 해야겠습니다..ㅠㅠ

도사부 15-01-20 10:54
 
허리 통증이 정말 짜증나는데 스트레스가 많으시겟어요 ㅠ
보통 운동을 하면서 좋아지는 경우도 있지만
일 특히 사무업무 보시는 분들은 골반요추의 기능이 안좋아지는 경우가 많아서
운동을 하면서 고통을 가속화 시키는 경우가 많아요
조금더 천천히 보시고
특히 힙드라이브를 무조건 하시기보다는 좀 더 몸의 움직임을 집중하면서 하시는게 좋을것 같아요~
     
류슬 15-01-21 04:38
 
소중한 댓글 감사합니다... 하드스타일로 하고있는데 기르보이식으로 바꿔서 해야겠군요.....ㅎㅎ 아무래도 허리가 문제가 되면 업무에도 지장이 생길것 같아 조심 또 조심 해야겠습니다....ㅎㅎ
 
 

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